СТАРТ 4 ИЮНЯ

(курс длится 28 дней)

УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ

ОТ НАТАЛЬИ ЗУБАРЕВОЙ

ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ПРОГРАММА?

Авторская система питания

Разнообразное и сбалансированное питание. 10 видов меню для различных предпочтений.

4 вида тренировочных программ

Программа тренировок как для занятий в спортзале так и для занятий дома.

Контроль и поддержка от 9 экспертов

Вы всегда можете задать возникшие вопросы наставникам и получить ответ в вашем личном кабинете + эффективная система мотивации.

ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Базовый

Вам будет доступно девять видов меню: простое меню, более изысканное (основное), вегетарианское (постное), для кормящих мам, БУЧ, безлактозное, без рыбы, без мяса, без глютена, соответствующих вашему вкусу и параметрам. Вы сможете написать 1 технический вопрос в сутки, ассистенту Зубаревой Н.А., в своем личном кабинете, для получения уточняющей информации, необходимой для перехода на следующий тариф. Доступ к ЧТЕНИЮ: раздел НОВОСТИ (Правила, объявления, ежедневные новостные линейки). Возможность перейти на любой тариф школы из личного кабинета.

УЧАСТВОВАТЬ3000₽

Питание

Вам будет доступно девять видов меню (простое меню, более изысканное (основное), вегетерианское (постное), для кормящих мам, БУЧ, безлактозное, без рыбы, без мяса, без глютена) соответствующих вашему вкусу и параметрам.
Вопросы ассистентам в ежедневных линейках и личных сообщениях, контроль питания ассистентами, под личным, ежедневным кураторством доктора Зубаревой Н.А., на основании проверки ежедневных отчётов.
Статьи и обучающий материал от Зубаревой Н.А.

УЧАСТВОВАТЬ3700₽

Детский (до 2-х детей)

Организация детского питания, рациона, режима и полноценного, сбалансированного меню для ребенка, сформированное согласно потребностям растущего организма, которое обеспечит укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил детей от 1 года до 14 лет, предупреждение и лечение заболеваний +контроль питания, Зубаревой Н.А., на основании проверки ежедневных отчётов, консультации в личные сообщения специалистов (диетолог, педиатр, консультант по ГВ) +информационная поддержка в виде статей профильных специалистов. Консультации Специалиста носят рекомендательный характер и не приравниваются к медицинским услугам.

УЧАСТВОВАТЬ4100₽

Питание + спорт

Девять видов меню (простое меню, более изысканное, вегетерианское (постное), для кормящих мам, БУЧ, безлактозное, без рыбы, без мяса, без глютена) + программа тренировок (зал/дом) направление: набор массы, похудение, поддержание веса.+возможность консультироваться в личных сообщениях с тренером-экспертом +неврологом + с ассистентом .
Контроль питания ассистентами, под личным, ежедневным кураторством доктора Зубаревой Н.А., на основании проверки ежедневных отчётов.
Статьи и обучающий материал от Зубаревой Н.А., тренера -эксперта, невролога.
Консультации cпециалиста носят рекомендательный характер и не приравниваются к медицинским услугам.

УЧАСТВОВАТЬ4600₽

Питание + специалисты

Девять видов меню (простое меню, более изысканное, вегетерианское (постное), для кормящих мам, БУЧ, безлактозное, без рыбы, без мяса, без глютена) + консультации специалистов в личные сообщения (диетолог, невролог, гастроэнтеролог, психолог, гинеколог, эндокринолог, консультант по ГВ)+ контроль питания ДИЕТОЛОГОМ, на основании проверки ежедневных отчётов.
Статьи и обучающий материал от Зубаревой Н.А. и команды специалистов.
Консультации cпециалиста носят рекомендательный характер и не приравниваются к медицинским услугам.

УЧАСТВОВАТЬ4900₽

Беременность

Сбалансированное меню для беременных, сформированное согласно потребностям беременной женщины, девять видов меню (для беременных, простое меню, более изысканное, вегетерианское (постное), для кормящих мам, безлактозное, без рыбы, без мяса, без глютена) + программа тренировок (фитнес-йога, силовые нагрузки, дыхательные упражнения) для дома или зала + консультации в личные сообщения всех специалистов (диетолог, педиатр, невролог, гастроэнтеролог, психолог, гинеколог, эндокринолог, консультант по ГВ, тренер-эксперт) +Контроль питания, Зубаревой Н.А., на основании проверки ежедневных отчётов.
Статьи и обучающий материал от Зубаревой Н.Аи команды специалистов. Консультации Специалиста носят рекомендательный характер и не приравниваются к медицинским услугам.

УЧАСТВОВАТЬ5000₽

Все включено (для взрослых)

Эта программа включает в себя все возможности нашей онлайн-школы для взрослых. Девять видов меню (простое меню, более изысканное, вегетерианское (постное), для кормящих мам, БУЧ, безлактозное, без рыбы, без мяса, без глютена) + программа тренировок (зал/дом) направление: набор массы, похудение, поддержание веса + консультации в личные сообщения всех специалистов (Диетолог, невролог, гастроэнтеролог, психолог, гинеколог, эндокринолог, консультант по ГВ, тренер-эксперт). Контроль питания, Зубаревой Н.А., на основании проверки ежедневных отчётов. Статьи и обучающий материал от Зубаревой Н.А и команды специалистов. Консультации Специалиста носят рекомендательный характер и не приравниваются к медицинским услугам.

УЧАСТВОВАТЬ6000₽

Семейный (до 3-х человек)

Десять видов меню (простое меню, более изысканное (основное), вегетерианское (постное), для кормящих мам, БУЧ, безлактозное, без рыбы, без глютена, без мяса, детское от 1 до 14 лет) , один кабинет на семью (личные сообщения, тестирование, общение в линейке от главного профиля) с индивидуальным профилем каждому участнику.
Консультации в личные сообщения всех специалистов ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (диетолог, невролог, гастроэнтеролог, психолог, гинеколог, эндокринолог, консультант по ГВ, тренер-эксперт).
Программа тренировок ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (зал/дом) направление: набор массы, похудение, поддержание веса + консультации в личные сообщения специалистов ДЛЯ ДЕТЕЙ (диетолог, педиатр, консультант по ГВ)+ Контроль питания, Зубаревой Н.А., на основании проверки ежедневных отчётов. Статьи и обучающий материал от Зубаревой Н.А. и команды специалистов. Консультации Специалиста носят рекомендательный характер и не приравниваются к медицинским услугам.

УЧАСТВОВАТЬ7000₽
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ

Часто задаваемые вопросы

ВСЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Курс длится 1 месяц (4 недели)- сезон

Ежедневно вы получаете Новости и мотивационные статьи от доктора Зубаревой.
Вы можете принимать участие в обсуждении темы, комментировать новости, получать ответы на все свои вопросы.
Мы имеем три уровня знаний: начальный, средний, продвинутый. Вы выбираете уровень знаний самостоятельно при регистрации, один раз.
Вы ежедневно будете видеть ряд статей от специалистов, в соответствии с выбранным уровнем знаний.
Обучающие статьи появляются каждый день на сайте, Вы сможете задавать свои вопросы в обсуждении к статьям и специалисты отвечают на ваши вопросы в течении 24 часов.
Один раз в две недели вам предоставляется возможность проверить свои знания путем тестирования.

В онлайн Школе разработано меню:

  • ПРОСТОЕ- для тех,у кого нет времени стоять у плиты
  • ОСНОВНОЕ- более изысканное, сложное
  • ПОСТНОЕ-для вегетарианцев
  • ДЛЯ КОРМЯЩИХ мамочек- гипоаллергенное
  • БУЧ-интенсив меню
  • БЕЗЛАКТОЗНОЕ-при непереносимости молочных продуктов
  • БЕЗ РЫБЫ-при непереносимости рыбных продуктов
  • БЕЗ МЯСА
Меню просчитано по Ккал и имеет коридоры калорийности.
Изначально, Вы в своём личном кабинете вводите исходные данные, система автоматически рассчитает Ваш (ЛИЧНЫЙ) КБЖУ и на основании этого выберете тот диапазон Ккал в меню, который необходим лично для Вас.
Будь это снижение/поддержание или даже набор веса,- все будет у Вас рассчитано в кабинете. >

Да, меню составлено максимально удобно, в картинками, подробными рецептами и граммовками продуктов.

Остались вопросы?
Напиши нам!